【標(biāo) 題】:孕婦補(bǔ)微量元素鋅食譜
【作者單位】:山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】: 鋅對人的許多正常生理功能有著極為重要的作用,微量元素分析儀鋅是人體必需的微量元素。鋅對孕婦分娩的影響主要是增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性。孕婦缺鋅,嚴(yán)重的時(shí)候則要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。給孕婦補(bǔ)鋅,我們就從補(bǔ)鋅的食譜入手好了! ≡袐D補(bǔ)鋅-桃仁燉烏雞 原料:烏雞半只、核桃仁75克、枸杞、蔥姜、花椒、紹酒等! ∽龇ǎ骸 1.烏雞洗凈切塊,汆水,去浮沫; 2.加桃仁、枸杞、花椒、紹酒、鹽、蔥姜等,同煮; 3.再開后轉(zhuǎn)小火燉,至肉爛! 剀疤崾荆禾胰逝c烏雞相配,提升補(bǔ)鋅功效 孕婦補(bǔ)鋅-桂圓豬心 原料:桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等! ∽龇ǎ骸 1.將豬心剖開,去掉脂肪、筋膜
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鋅對人的許多正常生理功能有著極為重要的作用,微量元素分析儀鋅是人體必需的微量元素。鋅對孕婦分娩的影響主要是增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性。孕婦缺鋅,嚴(yán)重的時(shí)候則要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。給孕婦補(bǔ)鋅,我們就從補(bǔ)鋅的食譜入手好了。 孕婦補(bǔ)鋅-桃仁燉烏雞 原料:烏雞半只、核桃仁75克、枸杞、蔥姜、花椒、紹酒等。 做法: 1.烏雞洗凈切塊,汆水,去浮沫; 2.加桃仁、枸杞、花椒、紹酒、鹽、蔥姜等,同煮; 3.再開后轉(zhuǎn)小火燉,至肉爛。 溫馨提示:桃仁與烏雞相配,提升補(bǔ)鋅功效 孕婦補(bǔ)鋅-桂圓豬心 原料:桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等。 做法: 1.將豬心剖開,去掉脂肪、筋膜,再將桂圓肉洗凈,姜切片; 2.將豬心汆水、過涼,然后加入桂圓肉、姜片及適量水; 3.轉(zhuǎn)小火煮,調(diào)好味。 溫馨提示:桂圓豬心不僅能為臨產(chǎn)婦補(bǔ)充豐富的鋅,還具有養(yǎng)血補(bǔ)氣、健脾開胃的功效。 孕婦不缺鋅,就能使胎兒的身體重要器官發(fā)育良好,增強(qiáng)自身的免疫力,對助產(chǎn)的作用也很大。對孕婦補(bǔ)鋅就好的就是以上的食譜了,孕婦營養(yǎng)吸收均衡,就可以避免缺鋅帶來的不良后果。
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