【標 題】:補微量元素鈣的合理的5大好處
【作者單位】:山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】: 補鈣有什么好處?微量元素分析儀補鈣的歷史都可以追溯到小編還未出生的時候了,既然補鈣的熱潮可以維持得這么久,肯定好處多多。補鈣不能盲目,合理的補鈣才能感覺得到它帶給你的好處。合理補鈣的好處有哪些?請跟小編來研究研究! 補鈣防止腎結石 多年來醫(yī)生常提醒腎結石病人要限吃鈣質(zhì),理由是鈣為結石的主要成分之一。但新近的研究表明,減少腎結石的辦法也許是增加鈣的攝取量。哈佛公共衛(wèi)生學院卡里·C·柯爾漢博士的跟蹤調(diào)查資料顯示:三餐飲食中含鈣量較多的人(每天平均1320毫克)與攝鈣量最少的人(每天516毫克)相比較,罹患結石病的危險性減少1/3! ⊙a鈣防止經(jīng)前綜合癥 美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)研究中心
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補鈣有什么好處?微量元素分析儀補鈣的歷史都可以追溯到小編還未出生的時候了,既然補鈣的熱潮可以維持得這么久,肯定好處多多。補鈣不能盲目,合理的補鈣才能感覺得到它帶給你的好處。合理補鈣的好處有哪些?請跟小編來研究研究! 補鈣防止腎結石 多年來醫(yī)生常提醒腎結石病人要限吃鈣質(zhì),理由是鈣為結石的主要成分之一。但新近的研究表明,減少腎結石的辦法也許是增加鈣的攝取量。哈佛公共衛(wèi)生學院卡里·C·柯爾漢博士的跟蹤調(diào)查資料顯示:三餐飲食中含鈣量較多的人(每天平均1320毫克)與攝鈣量最少的人(每天516毫克)相比較,罹患結石病的危險性減少1/3。 補鈣防止經(jīng)前綜合癥 美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)研究中心心理學家杰姆斯·帕倫領導的研究小組調(diào)查了10位婦女,這些婦女全都患有經(jīng)前期綜合癥。結果表明,當吃含鈣量高的飲食時,70%的婦女訴說疼痛減輕,包括月經(jīng)期間的背痛和痙攣;80%尿滯留減少;90%在整個月經(jīng)期間哭的次數(shù)、神經(jīng)質(zhì)暴躁或精神抑郁都減少或減輕。 補鈣防癌 最近國內(nèi)外醫(yī)學界傳來好消息,補鈣有助于預防腸癌。可能是鈣元素可限制膽汁酸通過腸道之故。另一項研究則證實鈣能阻止結腸息肉增生。一般每天服用1200毫克鈣即可達到目的。資料顯示,補鈣者息肉再生的比率減低24%。 補鈣延壽 更令人振奮的是,鈣元素可能還是一種延年益壽的養(yǎng)分。意大利研究長壽學的學者做了一個很有趣的試驗:將受試的大白鼠分成兩組,甲組鼠用普通飼料喂養(yǎng),平均生存期為89天;乙組鼠的飼料中摻人0.9%的鈣,結果活了344天,為甲組鼠的4倍。由此提示,缺鈣乃是生命個體衰老的一個重要因素,補鈣可在一定程度上使你活得更久一些。 補鈣減肥 時下不是有不少肥男胖女正在為缺乏有效的減肥辦法而苦惱嗎?不妨試用補鈣法,說不定會步人"柳暗花明"的新天地?茖W家的解釋是:人體血鈣升高后可增加一種稱為降鈣素的激素分泌。而降鈣素這種激素可降低人的食欲,減少進餐量;另外,足量的鈣特別是離子鈣,在腸道中能與食物中的脂肪酸、膽固醇結合,阻斷腸道對脂肪的吸收,使其隨糞便排出。此法更適宜于兒童減肥,無任何副作用。
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