性致不高微量元素鋅來幫忙

　 一提到性欲不高、性頻率降低，很多男性往往會(huì)在壓力大、工作忙上找病根。但是，最近美國性健康網(wǎng)站專家提醒大家，缺鋅也可能是造成男性“性”致不高的一個(gè)原因。

　　在男性精液中，除了大量的水、果糖、蛋白質(zhì)和脂肪以外，還有豐富的鋅元素。據(jù)測(cè)定，每毫升精液中鋅元素的含量達(dá)150微克，其含量之高是其他任何機(jī)體組織都不能比擬的。

　　研究顯示，如果以每次性生活消耗2—6毫升精液計(jì)算，一次性生活即會(huì)喪失300—900微克鋅元素。而一個(gè)體重為60公斤的男子，體內(nèi)鋅元素的總量也不過1.5克左右。所以，一旦因?yàn)榉渴逻^度導(dǎo)致機(jī)體缺鋅，或者因?yàn)轱嬍巢痪�衡而�?dǎo)致體內(nèi)鋅元素補(bǔ)充不足，就可能影響精液形成，進(jìn)而影響男性性能力。

　　為了給男性以支持，最近美國一些食品公司開發(fā)出了專門用于補(bǔ)鋅的干酪，希望它能成為男人的“食物偉哥”。不過，專家也指出，從普通食物中補(bǔ)充鋅元素也未嘗不可。一般來說，動(dòng)物性食物的鋅含量比植物性食物的鋅含量高，牡蠣、蟹類、鱔魚、紅鱒魚等水產(chǎn)品中，以及花生、芝麻、蓮子等食物中，鋅含量都較高。

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