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給寶寶補(bǔ)鈣需避免鈣流失

來(lái)自:微量元素分析儀

【標(biāo)    題】:

給寶寶補(bǔ)鈣需避免鈣流失


【作者單位】:

山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司


【內(nèi)容摘要】: 給寶寶補(bǔ)鈣需避免鈣流失 微量元素分析儀  如何給寶寶正確有效的補(bǔ)鈣,是每個(gè)爸媽都十分關(guān)心的問(wèn)題,在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中,鈣的補(bǔ)充是尤為關(guān)鍵的,準(zhǔn)媽媽們可分享補(bǔ)鈣四大基本原則及常見(jiàn)問(wèn)題。  原則一、食補(bǔ)必須選對(duì)食物  無(wú)論是鈣的含量還是鈣的被吸收率,奶類(lèi)是最佳來(lái)源,母乳最優(yōu),其次是配方奶,再后是鮮奶。除了奶類(lèi),魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等也是值得推薦。  原則二、藥補(bǔ)要抓好時(shí)機(jī)  不可將鈣劑與植物性食物或油脂類(lèi)食物同吃,因?yàn)橹参镄允澄锶缡卟舜蠖嗪胁菟猁}、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類(lèi),可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸,同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收,而且最好將補(bǔ)鈣安排在兩次喂奶之間 [更多詳細(xì)]

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給寶寶補(bǔ)鈣需避免鈣流失 微量元素分析儀

  如何給寶寶正確有效的補(bǔ)鈣,是每個(gè)爸媽都十分關(guān)心的問(wèn)題,在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中,鈣的補(bǔ)充是尤為關(guān)鍵的,準(zhǔn)媽媽們可分享補(bǔ)鈣四大基本原則及常見(jiàn)問(wèn)題。

  原則一、食補(bǔ)必須選對(duì)食物

  無(wú)論是鈣的含量還是鈣的被吸收率,奶類(lèi)是最佳來(lái)源,母乳最優(yōu),其次是配方奶,再后是鮮奶。除了奶類(lèi),魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等也是值得推薦。

  原則二、藥補(bǔ)要抓好時(shí)機(jī)

  不可將鈣劑與植物性食物或油脂類(lèi)食物同吃,因?yàn)橹参镄允澄锶缡卟舜蠖嗪胁菟猁}、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類(lèi),可與鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙鈣的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸,同樣可與鈣結(jié)合而不易被腸道吸收,而且最好將補(bǔ)鈣安排在兩次喂奶之間進(jìn)行,不要與奶同食。

  原則三、無(wú)論食補(bǔ)或是藥補(bǔ),都要設(shè)法促進(jìn)鈣的吸收

  俗話(huà)說(shuō):一個(gè)朋友三個(gè)幫。鈣也是這樣,當(dāng)它隨食物被寶寶吃進(jìn)以后,尚需要多種因素來(lái)促進(jìn)機(jī)體對(duì)其的吸收與利用,才能充分發(fā)揮作用。如維生素D能促進(jìn)鈣的吸收等。

  原則四、減少鈣流失

  有些寶寶鈣補(bǔ)了不少,也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取,結(jié)果仍然缺鈣,那就得反思一下食物的搭配是否科學(xué),很可能是某些不當(dāng)?shù)氖澄锍煞衷黾恿蒜}的流失。

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