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純母乳喂養(yǎng)寶寶易缺微量元素鐵鋅

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【標    題】:

純母乳喂養(yǎng)寶寶易缺微量元素鐵鋅


【作者單位】:

山東濟寧東盛電子儀器有限公司


【內(nèi)容摘要】:純母乳喂養(yǎng)寶寶易缺微量元素鐵鋅今天是“全國母乳喂養(yǎng)日”,微量元素分析儀母乳一直被認為是嬰兒最全面的營養(yǎng)來源,但兒童保健專家提醒,純母乳喂養(yǎng)易造成寶寶缺鐵鋅,建議4個月以上的寶寶添加些魚泥,避免營養(yǎng)不均。   據(jù)首兒所兒童保健醫(yī)生李梅介紹,母乳含鐵量很低,100克母乳含鐵量一般只有0.5毫克,而母乳里的鋅元素寶寶也不易吸收,因此嬰兒最容易缺的微量元素便是鐵和鋅,缺鐵可發(fā)生缺鐵性貧血,缺鋅可造成嬰兒智力發(fā)展緩慢。   對于4個月以上,可以添加輔食的嬰兒,媽媽們除了喂母乳之外,應(yīng)該每天給孩子吃點魚泥、蛋黃,補充鐵鋅,讓營養(yǎng)搭配更均衡;早產(chǎn)兒應(yīng)于2個月齡就開始補鐵,同時吃點果蔬汁補充維生素E、C。媽媽 [更多詳細]

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今天是“全國母乳喂養(yǎng)日”,微量元素分析儀母乳一直被認為是嬰兒最全面的營養(yǎng)來源,但兒童保健專家提醒,純母乳喂養(yǎng)易造成寶寶缺鐵鋅,建議4個月以上的寶寶添加些魚泥,避免營養(yǎng)不均。

  據(jù)首兒所兒童保健醫(yī)生李梅介紹,母乳含鐵量很低,100克母乳含鐵量一般只有0.5毫克,而母乳里的鋅元素寶寶也不易吸收,因此嬰兒最容易缺的微量元素便是鐵和鋅,缺鐵可發(fā)生缺鐵性貧血,缺鋅可造成嬰兒智力發(fā)展緩慢。

  對于4個月以上,可以添加輔食的嬰兒,媽媽們除了喂母乳之外,應(yīng)該每天給孩子吃點魚泥、蛋黃,補充鐵鋅,讓營養(yǎng)搭配更均衡;早產(chǎn)兒應(yīng)于2個月齡就開始補鐵,同時吃點果蔬汁補充維生素E、C。媽媽們吃點含鐵多的食物對寶寶更有益,如蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。6個月以上的寶寶,除母乳喂養(yǎng)外還可以加點瘦肉末,補充富含鐵的動物性蛋白。條件允許的情況下,吃點富含鐵鋅元素的配方奶粉也是可以的。

  嬰兒輔食添加參考表

  0-3個月:純母乳喂養(yǎng),按需哺乳;人工喂養(yǎng)者喂魚肝油,以補充維生素A、B、C、D和鐵、鈣、磷等;

  4-5個月:應(yīng)補充蛋黃、菜泥、魚泥;米糊、奶糕、稀粥等以補充熱能,鍛煉小兒從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)食物;

  6-7個月:喂些餅干、雞蛋、菜末、魚泥等;

  8-10個月:豆腐、稀飯、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小餛飩)、水果汁或碎菜葉等,以補充足夠的熱量、蛋白質(zhì)類等;

  11-12個月:喂些軟飯、餅干、多種蔬菜,盡量讓食物多樣化,保證營養(yǎng)均衡;

  1歲后應(yīng)以飯食為主,軟飯、掛面、帶餡食品、碎肉等,逐步斷奶。

  4-6個月寶寶每日建議食品量:奶量800毫升、谷類(粥)10-20-30克、雞蛋1/8-1/4-1/2-1個、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。

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