【標(biāo) 題】：血鉛檢測(cè)儀是生活質(zhì)量的寶貝
【作者單位】：山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】： 隨著老年人口的逐年增加，社會(huì)的醫(yī)療資源也漸趨慌張，為了老年人的身體安康，進(jìn)步老年人的生活質(zhì)量火燒眉毛……要吃各種顏色的食品 多吃些營(yíng)養(yǎng)豐厚、顏色鮮艷的水果蔬菜，攝進(jìn)的食品顏色越豐厚，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)越全面。每周爭(zhēng)取吃兩次魚(yú)，由于魚(yú)類富含歐米茄－３脂肪酸，對(duì)心臟很有益處。少吃紅肉和全脂奶制品；攝進(jìn)一定量的粗糧。恰當(dāng)鍛煉 每周堅(jiān)持三次、３０分鐘的大步走，能夠堅(jiān)持身體堅(jiān)固、頭腦蘇醒，骨胳和肉體也能夠得到鍛煉。騎單車、慢跑及一定水平的負(fù)重鍛煉等，也能夠加強(qiáng)體質(zhì)。適量飲酒 適量飲酒能夠降低患心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。天天飲用３０毫升烈酒，或１８０毫升葡萄酒比擬適宜。但由于酒精和某些藥物又
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隨著老年人口的逐年增加，社會(huì)的醫(yī)療資源也漸趨慌張，為了老年人的身體安康，進(jìn)步老年人的生活質(zhì)量火燒眉毛……要吃各種顏色的食品 多吃些營(yíng)養(yǎng)豐厚、顏色鮮艷的水果蔬菜，攝進(jìn)的食品顏色越豐厚，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)越全面。每周爭(zhēng)取吃兩次魚(yú)，由于魚(yú)類富含歐米茄－３脂肪酸，對(duì)心臟很有益處。少吃紅肉和全脂奶制品；攝進(jìn)一定量的粗糧。 恰當(dāng)鍛煉 每周堅(jiān)持三次、３０分鐘的大步走，能夠堅(jiān)持身體堅(jiān)固、頭腦蘇醒，骨胳和肉體也能夠得到鍛煉。騎單車、慢跑及一定水平的負(fù)重鍛煉等，也能夠加強(qiáng)體質(zhì)。 適量飲酒 適量飲酒能夠降低患心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。天天飲用３０毫升烈酒，或１８０毫升葡萄酒比擬適宜。但由于酒精和某些藥物又互相作用，所以在飲酒前應(yīng)該訊問(wèn)醫(yī)生本人能否合適飲用。 保證充足睡眠 很多人都以為與年輕人相比，老年人不需求太多睡眠。但實(shí)踐上，老年人也需求保證逐日的８小時(shí)睡眠，否則可能會(huì)惹起心臟方面的疾病。 激起競(jìng)爭(zhēng)感 能夠玩玩電腦游戲，讓你的大腦得到充沛的鍛煉；能夠參與爭(zhēng)辯俱樂(lè)部，激起本人的斗志；能夠?qū)W習(xí)新的言語(yǔ)，多參與社交活動(dòng)等。這些都能讓大腦堅(jiān)持良好生機(jī)。 來(lái)自：血鉛檢測(cè)儀
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極譜儀，極譜分析儀
