孕婦與微量元素的關系——微量元素分析儀

人體內(nèi)大概有70種微量元素，其中至少有11種是我們?nèi)梭w所不可或缺的，必需微量元素的缺乏，很容易會導致我們的身體健康遭受損害。所以，我們必須要保證自己不缺乏必需的微量元素。

在這方面，準媽媽們尤其要注意，與兒童和老年人一樣，孕婦也是最容易缺乏微量元素的人群，因為胎兒也要從母親身體上吸取足夠多的營養(yǎng)。

孕婦缺乏微量元素，會出現(xiàn)和常人一樣的病癥，如厭食、免疫力下降、貧血、睡眠不好、記憶力下降等。

更為可怕的是，我們可以想象得到，準媽媽如果缺乏必需的微量元素，不僅會危及自己的身體健康，還會對胎兒造成難以預料的負面影響。所以說，孕婦不僅要補充必需的微量元素，還要補充充足的微量元素。

有幾種微量元素對于孕婦而言是非常重要的，即鐵、鋅、碘、銅、錳，下面就這幾種微量元素分別說明。

鐵：懷孕期間，準媽媽每日都應該攝人、貯存一定量的鐵，大概是30毫克，為一般女性的兩倍。在妊娠30-32周時，如果缺鐵過多，很可能會造成“妊娠生理性貧血”，危害孕婦健康，胎兒的發(fā)育也會受到影響。

鋅：鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。從懷孕初期開始，胎兒鋅的需要量就會迅速增加，如果婦女在孕期缺鋅，胚胎的發(fā)育必然受到影響，可能會形成先天畸形。

最近，國外有研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期的鋅含量有關。每天攝入的鋅越多，其自然分娩的機會越大；反之，則可能要借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。孕婦缺鋅，還會增加分娩的痛苦。目前我國尚未制定孕婦鋅供給量的標準，美國建議孕婦鋅的供給量為每天２０mg。

碘：妊娠期甲狀腺機能旺盛，碘需求增加，缺碘易發(fā)生甲狀腺腫大，并影響胎兒蛋白質(zhì)生物合成，可造成先天性甲狀腺機能不全。每日供給孕婦175微克，供給乳母200微克碘即可滿足需要。有些人擔心“碘過量”，實驗證明，每日攝入1000微克碘不會造成危害。

銅：上世紀70年代初期，人們發(fā)現(xiàn)一種能致嬰幼兒死亡的疾病，病兒以貧血為主癥，常因精神異常、運動障礙和全身動脈血管紆曲而夭折。醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，這是因為母親在妊娠期間血中銅含量過低，引起胎兒過度缺銅造成的。

錳：研究表明，缺錳可以造成顯著的智力低下，特別是婦女在妊娠期缺錳對胎兒的健康發(fā)育影響更大。實驗表明，母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大，常出現(xiàn)關節(jié)嚴重變形，而且死亡率較高。

以上可見，在懷孕期間，準媽媽們不僅要補充足夠的葉酸和鈣，也要補充充足的必需微量元素。在日常的飲食中，準媽媽們應該有針對性地進行補充。如果飲食中無法得到充足的補充，可以選擇專業(yè)性強、值得信賴的漢臣氏孕邦系列微量元素補充劑。這是準媽媽對自己的負責與關愛，更是對未來寶寶的負責與關愛。

來自：微量元素分析儀

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