微量元素保證孕期胎兒發(fā)育良好的健康攻略

　　１．孕婦身體肥胖

　　新視點(diǎn)：容易發(fā)生新陳代謝異常，導(dǎo)致胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)畸變

　　葉酸是保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)，有助于減少神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。但對(duì)于身體肥胖的孕婦，葉酸很難在她們身上發(fā)揮這樣的保護(hù)作用。美國一份資料顯示，孕前體重超重的女性，生神經(jīng)管畸形兒的幾率是正常者的２倍；孕后體重超重的女性，生神經(jīng)管畸形兒的幾率是體重正常者的４倍。

　　應(yīng)對(duì)法：孕前就要開始攝取充足的葉酸，包括安排富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝或腎、綠色蔬菜、魚類、蛋類、谷類及豆制品等；同時(shí)從孕前１－３個(gè)月開始服用葉酸補(bǔ)充劑，一直到孕后３個(gè)月為止。

　�。玻�孕婦患或牙周炎

　　新視點(diǎn)：容易感染胎兒導(dǎo)致先心病、出生時(shí)低體重或早產(chǎn)

　　患中度或重度及牙周炎的孕婦，中產(chǎn)生的細(xì)菌抗體容易通過血液循環(huán)進(jìn)入胎盤，使胎兒受到感染，導(dǎo)致出生后患先天性心臟病。而且，有輕微牙病的孕婦生出低體重兒的危險(xiǎn)性，也會(huì)增加６－８倍。美國對(duì)早產(chǎn)兒的一項(xiàng)調(diào)查表明，大多兒的母親中都有細(xì)菌抗體，而足月出生的嬰兒母親卻沒有這種現(xiàn)象，牙周炎孕婦發(fā)生早產(chǎn)幾率是正常孕婦的７倍。應(yīng)對(duì)法：患牙周病的孕婦要積極治療，準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)在孕前就做牙科檢查。

　�。常�孕期缺碘

　　新視點(diǎn)：容易影響甲狀腺激素合成，導(dǎo)致胎兒出生后患呆小病

　　孕婦體內(nèi)缺碘后，將會(huì)影響體內(nèi)的甲狀腺激素合成，造成胎兒大腦在發(fā)育時(shí)主管、聽覺和智力的皮質(zhì)不能完全分化，導(dǎo)致出生后患＂呆小病＂，表現(xiàn)為生長(zhǎng)緩慢、反應(yīng)遲鈍，并出現(xiàn)頭大、鼻梁下陷、舌外伸流涎的特殊面容，成年后身材矮小，甚至出現(xiàn)聾啞、精神失常等，而現(xiàn)今對(duì)于呆小病尚無特效治療方法。

　　應(yīng)對(duì)法：孕期要注意均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，特別是生活在缺碘地區(qū)的孕婦更要注意攝取富碘食物，堅(jiān)持食用碘鹽，使體內(nèi)的碘能滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。

　　４．孕期缺銅

　　新視點(diǎn)：容易影響胎兒體內(nèi)的鐵質(zhì)吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)，使胎兒發(fā)生貧血

　　孕婦血液中的銅含量過低時(shí)，會(huì)造成胎兒體內(nèi)缺銅，影響胎兒新陳代謝中的有些酶活性及鐵的吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)，造成胎兒缺銅性貧血。因此，孕期不可忽視對(duì)銅的攝取，一定注意補(bǔ)銅，以免對(duì)胎兒健康造成嚴(yán)重影響。

　　應(yīng)對(duì)法：補(bǔ)銅的途徑以食補(bǔ)為主，富含銅的食物是動(dòng)物肝、肉類（尤其是家禽）、水果、硬殼果、西紅柿、青豌豆、馬鈴薯、貝類、紫菜、可可及巧克力等。

來自：微量元素分析儀

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