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男人應(yīng)該如何科學(xué)正確補(bǔ)微量元素鋅

來自:微量元素分析儀

【標(biāo)    題】:

男人應(yīng)該如何科學(xué)正確補(bǔ)微量元素鋅


【作者單位】:

山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司


【內(nèi)容摘要】: 人到中年以后,性欲會(huì)逐漸衰退,通過飲食治療可以有效改善這種狀況。正常人每日鋅的需求量為15毫克,假如鋅缺乏,會(huì)使男性發(fā)育滯緩、睪丸萎縮,從而導(dǎo)致性欲減低和性交能力減退。缺鋅會(huì)出現(xiàn)味覺障礙,這是出現(xiàn)性欲低下的一個(gè)預(yù)兆! ★嬀七^多的人體內(nèi)鋅含量往往不足,這是由于酒妨礙了人體對(duì)鋅的吸收。同時(shí),應(yīng)該注重到鋅過量也會(huì)起一些副作用,如引起缺銅性貧血、胃腸道刺激癥狀、血紅蛋白下降和免疫功能障礙等! ⊙a(bǔ)鋅有訣竅  1.缺鋅的男士可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服醋酸鋅,能是性欲狀況得到改善。  2.食物補(bǔ)鋅也是一個(gè)重要的手段:  牡蠣的鋅含量很高,每100克牡蠣含鋅100毫克,因此食用牡蠣可以起到補(bǔ)鋅的作用。   [更多詳細(xì)]

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人到中年以后,性欲會(huì)逐漸衰退,通過飲食治療可以有效改善這種狀況。正常人每日鋅的需求量為15毫克,假如鋅缺乏,會(huì)使男性發(fā)育滯緩、睪丸萎縮,從而導(dǎo)致性欲減低和性交能力減退。缺鋅會(huì)出現(xiàn)味覺障礙,這是出現(xiàn)性欲低下的一個(gè)預(yù)兆。

  飲酒過多的人體內(nèi)鋅含量往往不足,這是由于酒妨礙了人體對(duì)鋅的吸收。同時(shí),應(yīng)該注重到鋅過量也會(huì)起一些副作用,如引起缺銅性貧血、胃腸道刺激癥狀、血紅蛋白下降和免疫功能障礙等。

  補(bǔ)鋅有訣竅

  1.缺鋅的男士可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服醋酸鋅,能是性欲狀況得到改善。

  2.食物補(bǔ)鋅也是一個(gè)重要的手段:

  牡蠣的鋅含量很高,每100克牡蠣含鋅100毫克,因此食用牡蠣可以起到補(bǔ)鋅的作用。

  動(dòng)物肝臟的含鋅量較高,缺鋅者可適當(dāng)多吃一些。

  多食高精氨酸食物對(duì)男性的生精很有好處。精氨酸是精子組成的必要成分,多食高精氨酸的食物有利于生精作用。凍豆腐中的精氨酸含量較高,每100克凍豆腐含精氨酸4.11克;另外豆腐皮含3.66克;大豆含2.58克;芝麻含2.49克;豌豆含2.01克。

  食用動(dòng)物臟器制作的菜肴也可起到生精的作用。這是因?yàn)閯?dòng)物臟器中含有較多量的膽固醇類物質(zhì),其中腎上腺皮質(zhì)激素和性激素占1/10左右。

本文來自: 微量元素分析儀

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