【標(biāo) 題】:微量元素分析儀如何補(bǔ)硒元素
【作者單位】:山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】: 微量元素分析儀表示硒對人體許多器官、組織的生理功起著重要的保護(hù)和促進(jìn)作用,因為不能自制,機(jī)體每天所需的硒必須通過飲食來不斷補(bǔ)充,有些人甚至需要服用補(bǔ)硒制劑。補(bǔ)硒不像表面想的那么簡單,需要注意一些事項! ∈紫,得知道硒元素可從哪些食物中攝取。微量元素分析儀廠家表示,動物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大數(shù)十倍左右),而且吸收比較好,尤其是海產(chǎn)品(牡蠣高居榜首),動物內(nèi)臟也是很好的補(bǔ)硒食物(如果沒有“三高”的話),緊接著是蛋類、肉類,普通的植物性食物含硒量通常很低,幾乎可以忽略不計。 其次,飲食難以滿足日常的補(bǔ)硒需求怎么辦?微量元素分析儀表示癌癥、肝炎等病人光靠食補(bǔ)難以滿足需求,可搭配服
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微量元素分析儀表示硒對人體許多器官、組織的生理功起著重要的保護(hù)和促進(jìn)作用,因為不能自制,機(jī)體每天所需的硒必須通過飲食來不斷補(bǔ)充,有些人甚至需要服用補(bǔ)硒制劑。補(bǔ)硒不像表面想的那么簡單,需要注意一些事項。 首先,得知道硒元素可從哪些食物中攝取。微量元素分析儀廠家表示,動物性食物的含硒量普遍高于植物性食物(大數(shù)十倍左右),而且吸收比較好,尤其是海產(chǎn)品(牡蠣高居榜首),動物內(nèi)臟也是很好的補(bǔ)硒食物(如果沒有“三高”的話),緊接著是蛋類、肉類,普通的植物性食物含硒量通常很低,幾乎可以忽略不計。 其次,飲食難以滿足日常的補(bǔ)硒需求怎么辦?微量元素分析儀表示癌癥、肝炎等病人光靠食補(bǔ)難以滿足需求,可搭配服用相應(yīng)的硒劑進(jìn)行補(bǔ)充,目前市面上主流的補(bǔ)硒產(chǎn)品包括麥芽硒、酵母硒、海藻硒等,綜合安全性、吸收率、營養(yǎng)性3個方面的考慮,比較推薦純天然生物制取的麥芽硒。 最后,補(bǔ)硒需要適量、不可盲目。微量元素分析儀指出硒是有毒性的,把高硒食物當(dāng)做營養(yǎng)品來長期食用會使人體處于高硒狀態(tài),表現(xiàn)為皮膚痛覺遲鈍、四肢麻木、頭昏眼花、食欲不振、頭發(fā)脫落、指甲脫落、指甲變厚、皮疹、面色蒼白、胃功能紊亂、消化不良等癥狀。微量元素分析儀提出一個成年人每天對硒的適宜攝入量是50-250微克,切不可過量補(bǔ)充危害健康。
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