【標(biāo) 題】:微量元素鈣新制劑可否同補(bǔ)
【作者單位】:山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】: 小孩子生長很快,所以孩子需要大量的營養(yǎng),微量元素檢測儀比如微量元素等。其中鈣鐵鋅等元素必不可少,但是孩子在飲食中吸收的微量元素含量有限,所以很多父母就選擇了補(bǔ)充劑。然而補(bǔ)充劑的吃法是有講究的,比如:鈣和鋅能否一起補(bǔ)? 鈣制劑 為了促進(jìn)鈣吸收,一般2周以后就要補(bǔ)充維生素D了。如果孩子夜里睡不安穩(wěn),而且易出汗,可能就是缺鈣和維生素D了。這兩種補(bǔ)劑適合在兩次喂奶或兩餐之間吃,比如上午10點左右或下午二三點鐘都可以。但需要提醒的是,鈣劑最好單獨服用,不要將其與牛奶、豆?jié){、果汁、菜汁、米湯同服,會降低鈣的吸收率,大一些的孩子要避免與菠菜同吃,因為菠菜中含草酸,不利于鈣的吸收。
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小孩子生長很快,所以孩子需要大量的營養(yǎng),微量元素檢測儀比如微量元素等。其中鈣鐵鋅等元素必不可少,但是孩子在飲食中吸收的微量元素含量有限,所以很多父母就選擇了補(bǔ)充劑。然而補(bǔ)充劑的吃法是有講究的,比如:鈣和鋅能否一起補(bǔ)? 鈣制劑 為了促進(jìn)鈣吸收,一般2周以后就要補(bǔ)充維生素D了。如果孩子夜里睡不安穩(wěn),而且易出汗,可能就是缺鈣和維生素D了。這兩種補(bǔ)劑適合在兩次喂奶或兩餐之間吃,比如上午10點左右或下午二三點鐘都可以。但需要提醒的是,鈣劑最好單獨服用,不要將其與牛奶、豆?jié){、果汁、菜汁、米湯同服,會降低鈣的吸收率,大一些的孩子要避免與菠菜同吃,因為菠菜中含草酸,不利于鈣的吸收。 鋅制劑 一般孩子并不缺鋅,尤其是母乳喂養(yǎng)的孩子。但如果孩子挑食,不愛吃肉、不愛吃奶,或者總愛出汗、頭發(fā)黃、食欲差,可能就要及時補(bǔ)充鋅了。補(bǔ)鋅也是在兩餐之間,且鋅與鐵、鈣等補(bǔ)劑不能同時吃,因為鋅與鈣都是陽離子,被消化吸收時,會產(chǎn)生互相干擾,降低彼此的吸收率。如果需要兩者都補(bǔ)充的,服用時間最好相隔2—3小時以上,比如上午服鈣劑,下午再吃鋅補(bǔ)充劑。 鐵制劑 面無血色,且一活動就會累的孩子可能缺鐵。由于鐵制劑對胃有一定刺激性,所以要在飯后吃。早餐通常吃得比較少,因此最好選擇在中午飯或晚飯后半小時左右吃,吃的同時要服用維生素C或酸味水果,如橙子、獼猴桃等。這是由于鐵元素只有從三價轉(zhuǎn)變成二價才能被人體吸收,在酸性環(huán)境下,這種轉(zhuǎn)化更容易。特別要提醒,在貧血得到糾正后,仍需繼續(xù)服用鐵劑2—3個月,以保證體內(nèi)有足夠的鐵貯存,防止貧血復(fù)發(fā)。 此外,孩子反復(fù)的口角炎是缺維生素B2;刷牙時牙齦總愛出血,很可能是缺維生素C,這些補(bǔ)劑在吃法上相對隨意。 所以,孩子若是缺少各種微量元素就必需要謹(jǐn)慎補(bǔ)充,不能少補(bǔ)其中哪一種,當(dāng)多種微量元素一起補(bǔ)時一定要注意這幾種微量元素的同時補(bǔ)充是否會沖突。
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