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過量補微量元素鈣反而讓兒童長不高

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過量補微量元素鈣反而讓兒童長不高


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【內(nèi)容摘要】: 少了生長激素,補鈣也難長高 微量元素分析儀  為什么要給孩子補鈣?被問到這個問題時,很多家長都會說:“為了促進孩子生長!”在他們看來,鈣就是促進孩子長高的要素,多吃鈣片才能長得快。殊不知,這是一種嚴重的誤解。   “鈣對于人的生長肯定是必需的,但它絕對不是促長劑!睖蒯t(yī)附一院骨科主任醫(yī)師陳雷說,人體長高主要是靠骨骼長度增加,骨骼生長需要鈣,同時,鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠,骨骼就會變軟,人就會得“軟骨病”。   “但是,鈣絕對不是使骨骼生長的原動力!庇和t(yī)院內(nèi)分泌科游歡慶醫(yī)生說,正常孩子如果營養(yǎng)攝入正常,有足夠的運動,一般不需要補鈣。孩子身高的生長需要人體自身分泌,以生 [更多詳細]

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  為什么要給孩子補鈣?被問到這個問題時,很多家長都會說:“為了促進孩子生長!”在他們看來,鈣就是促進孩子長高的要素,多吃鈣片才能長得快。殊不知,這是一種嚴重的誤解。

  “鈣對于人的生長肯定是必需的,但它絕對不是促長劑!睖蒯t(yī)附一院骨科主任醫(yī)師陳雷說,人體長高主要是靠骨骼長度增加,骨骼生長需要鈣,同時,鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠,骨骼就會變軟,人就會得“軟骨病”。

  “但是,鈣絕對不是使骨骼生長的原動力!庇和t(yī)院內(nèi)分泌科游歡慶醫(yī)生說,正常孩子如果營養(yǎng)攝入正常,有足夠的運動,一般不需要補鈣。孩子身高的生長需要人體自身分泌,以生長激素為主的各種調(diào)節(jié)生長的內(nèi)分泌激素以及鈣以外的其他營養(yǎng)素,其中從食物中獲得的總能量和蛋白質(zhì)最重要。缺乏生長激素的孩子,即使有足夠的鈣,他們的個頭一樣長不高。而總能量和蛋白質(zhì)攝入不足者只補鈣也絕對不會長。如果孩子生長遲緩,千萬不要胡亂補鈣以求助長,而應(yīng)咨詢兒科內(nèi)分泌醫(yī)生,找出確切病因。

  過多補鈣反而長不高

  “一般兩歲以上的孩子我們不主張補鈣,否則容易使骨骼過早鈣化,反而長不高。除非有明確低鈣的孩子,才要適當補充鈣劑!标愥t(yī)生說,家長在正常飲食之外,每天給孩子喝牛奶,均衡飲食,就可以保證孩子生長對鈣的需求。一些五十到六十歲中老年人可以補充一些鈣劑,特別是女性,可以延緩老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

  需要注意的是,補鈣也要適量,不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克,青春期孩子與成人相仿,每天可攝入800毫克的鈣。如果攝入的鈣量大大超過以上的標準,可能會便秘,甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用,還可能導(dǎo)致腎、心血管等器官組織發(fā)生鈣沉積,如產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險等。

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