【標(biāo) 題】:探秘孩子缺微量元素鋅的誘因
【作者單位】:山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】: 單從孩子的表現(xiàn)癥狀上來(lái)看,微量元素分析儀缺鋅的孩子最有可能出牙慢,長(zhǎng)蛀牙;容易口腔潰瘍;視力差,怕光;皮膚無(wú)光澤;注意力不集中,反應(yīng)慢;記憶力差;多動(dòng);厭食、偏食;發(fā)育慢,長(zhǎng)不高;免疫力差;易感冒發(fā)燒……然而光憑這些癥狀并不能判定孩子缺鋅,需要到醫(yī)院做檢查。如很多兒童出牙慢,長(zhǎng)蛀牙,是因?yàn)槿扁};容易口腔潰瘍是因?yàn)槿狈S生素C;視力差是因?yàn)槿本S生素A;免疫力差,易感冒發(fā)燒也可能是缺鐵、缺維生素A……因此,判定微量元素是否真的缺乏,必須通過(guò)頭發(fā)檢測(cè)或血液檢測(cè)。 寶寶多汗當(dāng)心缺鋅 有一類孩子俗稱"蒸籠頭",即使在寒涼天氣,稍一奔跑活動(dòng),就渾身濕透,鼻尖、額頭、頭發(fā)滿是汗珠,掀開(kāi)衣帽,水汽蒸騰
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單從孩子的表現(xiàn)癥狀上來(lái)看,微量元素分析儀缺鋅的孩子最有可能出牙慢,長(zhǎng)蛀牙;容易口腔潰瘍;視力差,怕光;皮膚無(wú)光澤;注意力不集中,反應(yīng)慢;記憶力差;多動(dòng);厭食、偏食;發(fā)育慢,長(zhǎng)不高;免疫力差;易感冒發(fā)燒……然而光憑這些癥狀并不能判定孩子缺鋅,需要到醫(yī)院做檢查。如很多兒童出牙慢,長(zhǎng)蛀牙,是因?yàn)槿扁};容易口腔潰瘍是因?yàn)槿狈S生素C;視力差是因?yàn)槿本S生素A;免疫力差,易感冒發(fā)燒也可能是缺鐵、缺維生素A……因此,判定微量元素是否真的缺乏,必須通過(guò)頭發(fā)檢測(cè)或血液檢測(cè)。 寶寶多汗當(dāng)心缺鋅 有一類孩子俗稱"蒸籠頭",即使在寒涼天氣,稍一奔跑活動(dòng),就渾身濕透,鼻尖、額頭、頭發(fā)滿是汗珠,掀開(kāi)衣帽,水汽蒸騰而上。而人體中多種微量元素都通過(guò)汗液排泄,鋅便是其中之一。鋅是促成孩子生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能完善、視覺(jué)系統(tǒng)及性發(fā)育的重要元素,多汗兒童的缺鋅可能明顯高于正常兒童。因此一旦發(fā)現(xiàn)您的小孩是"蒸籠頭",就要有意識(shí)地增加一些富含鋅的食物,如牡蠣、瘦肉、魚(yú)蝦、動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、雞心等,在小麥胚芽、芝麻、南瓜子、楓糖漿里,鋅的含量也比較豐富;一旦確診孩子缺鋅,也可適當(dāng)補(bǔ)充一些鋅劑如新稀寶,還可服用一些中藥,如黃芪、大棗等,令孩子補(bǔ)氣斂汗。 哪些誤區(qū)誘發(fā)孩子缺鋅 媽媽們也許會(huì)感到奇怪:現(xiàn)在的寶寶營(yíng)養(yǎng)這么好,想吃啥就有啥,怎么還會(huì)缺鋅呢?營(yíng)養(yǎng)專家不約而同地指出:太精致的、過(guò)度加工的飲食,本身就是兒童缺鋅的罪魁禍?zhǔn)?如小麥經(jīng)過(guò)精加工,鋅含量下降92%,粗紅糖加工成精制白糖,鋅含量下降90%。專家們都認(rèn)為,補(bǔ)鋅最關(guān)鍵是要糾正孩子偏食、挑食以及愛(ài)吃精米白面的毛病。
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